сколько дней в неделю нужно тренироватся чтобы быть в тонусе или в хорошей форме одни говорят каждый день без отдыха другие через день еще одни раз в неделю я начинающий поэтому незнаю заранее благодарю

блинг.. никак себя не застравлю...)))

Ты что, бросил?!

не, но надо чаще.. вернее, не чаще, а больше вреени.. в универе тренировка была 3 часа.. тут надо так же .. н олполучается - закончил работу, потренировался - спать.. проснулся - на работу - тренировка - спать.. ))))

Да уж.. и полечиться некогда))))

ну да

Бебебе)))