со временем память станет не такой болезненой, нужно время, главное идти по жизни дальше с высоко поднятой головой и не "хоронить" себя в прошлом. На то оно и прошлое
Заняться более важными для вас делами, уделять внимание своим близким, читать что то интересное, смотреть интересные фильмы ,больше смейтесь и ВСЁ! таков мой метод)
постараться не думать о нем. не встречаться, не общаться и выработать в себе четкую уверенность, что с ним у тебя больше никогда не будет ничего общего. мен помогло.
идешь в кабак бухаешь до беспамятства склеиваешь кого нибудь с ним забываешь первого потом так же второго и так пока различать их не перестанешь и все ты свободна
да я уж тут наверно имя нарицательное)))
то есть нет смысла спрашивать-всё равно не запомнишь
что я должен запомнить :? 
а мне то они зачем... я быстро забываю о том что мне не нужно
не знаю насколько она замечательная но мне не мешает
если сильно дорог не забудешь.разлюбить можно,не загоняться можно..надо лишь отвлечься,но забытьть..только если хорошенько стукнуться головой и потерять память 
Память это лучшее что есть.... Не стоит забывать... не трать способность памяти .... Она тебе ещё пригодится, ведь это все ТЫ. просто это всё маленькая практика жизни....
будешь пытаться забыть создадутся мысли в виде фразы "забыть его" что и будет напоминанием о нём же, (пародоксально), хотя можно просто отвлечся например на работу
Мне кажется, что никак... Извините, ответ не настраивает на желаемый лад. Но то, что с нами происходило мы не можем забыть. Можем только временно обходить стороной...
каждый человек для нас учитель, найди положительное в ваших отношениях и чему гаучили тебя отношения с ним... и воспринимай это как приятный эпизод в твоей жизни...
Это так быстро не пройдет,к сожалению наш разум и сердце-это не компьютер в нем кнопки удалить нет,как бы ты не старался думать будешь.Время поможет,только время!!!
Переключиться на какую- нибудь деятельность, не обязательно это должен быть другой человек, можно уйти в работу, в такой период обычно происходит карьерный рост.
Зачем его забывать? Наверняка он приносил Вам и хорошие эмоции, чувства. Просто теперь нужно принять его другим. Все что ни делается, все к лучшему! Не вешайте нос!
если речь о любви,то срочно влюбиться в другого, а если нет, то....а вообще подумайте,если человек никак не выходит из головы,то может быть его и не стоит забывать?))
Проверено, всё в жизни подчиняется закону химии: ничего никуда не исчезает, только изменяется, преобразуется. Нужна равноценная увлеченность. А какая - не важно.
Когда один человек сказал другому-только не думай о белой обезьяне.....то второй сошёл с ума...он не мог ни о чём больше думать кроме белой обезьяны...ответ понятен?
Кому суждено быть забытым, - забудется, но сердце к любимому, нет, не остудится... И даже сквозь годы, когда все прервется, счастливой и светлой слезою прольется...
Занимать себя интересной работой. Выходить в общество, не замыкаться. Рассказывать о нём на каждом шагу, чтоб выговориться, чтоб понять, простить и отпустить....
удалить выкинуть сжечь всё что с ним связано чтоб ничего не могло напомнить о нем. займись каким нибудь делом чтоб мысли хоть немного заполнились чем то новым .
Вообще забыть очень долго не получится,если конечно это был близкий вам человек. Слушайте лирические мелодии,отвлекайтесь, как можно чаще всеми способами 
хорошего забывать не стоит .. а плохого вычеркнуть из памяти ( память имеет свойства забывать, если над этим работать) опустошить черепок для новой информации..