Считается ли нарушением ужин после 18-00? А шоколадка на ночь??

А коржик какой в диаметре?

Вот и буду спать голодная....

Ничего, привыкнешь. Береги здоровье! Потерять его просто, а восстановить не всем удаётся.

Да и я , бывает, ем. Ругаю себя и ем. Вкусненькое...

А я никого за это не ругаю

А что, когда не можешь уснуть от голода это лучше?

пейте воду, и ложитесь спать в десять

У нас уже половина первого ночи.

плотно поужинай,в крайнем случае чай с медом перед сном или фрукты

Благодарю, а то все нельзя, да не полезно....