Есть тут люди, бросившие курить? Сколько держитесь? Каким образом бросили? Что советуете?

Читал эту книгу давно очень. не помогла.

тогда нужно по настоящему захотеть, мотивация сильная должна быть, например: почему желание курить управляет мной, почему я должен жить в рабстве

рабство можно во всем увидить....как и заговоры....дело не меняет.

мне думается, просто нет желания, у нас ведь так...пока гром не грянет, мужик не перекрестится, значит еще не грянул, мой знакомый курил 38 лет, пока не понял, что больше уже нет здоровья курить и бросил...не курит уже 7 лет, чувствует себя великолепно...и говорит - чтож я раньше ...дурак не бросил

Ну, судя по собственным ощущениям - нет. Легкие полностью не очистятся, мне кажется...

Плаванием стоит заниматься после 10 лет курения?

Я думаю стоит заниматься всем, чем захочешь, лишь бы не курить больше эту дрянь))) А спорт - он в любом виде хорош!)

Я вот раньше много какую дрянь курил....но сигареты нравятся меньше всего)))

Не, ну базара нет))) Причем если речь идет о простом "плане", то даже теми же учеными доказано, что вред от него в 10 (по-моему) раз меньше, чем от простого табака) И привыкания нет)

33 дня держусь....но очень хочу.....что нибудь эдакое...... ну табак на крайняк

я не знаю. я стараюсь избегать любых зависимостей. если я хочу бросить курить я просто не курю и все и даже если желание возникает сознательно это перебарываю)) типа так ся тренирую)) но ся у меня нет цели бросить курить ))

я бросил...а зачем не знаю((((

я чет не офигел....че там 1000рублей в месяц...20 дней не курю....не очень прикольно(((

кто сколько выкуривал и какие. Ежели собрание курить по 180 р/за пачку, по пачке, 1,5 в день, то в месяц совсем не мало, а за год - путевка в Египет на ветер.

мдя....если куришь собрание то и башкой надо думать что слишком охреневаешь в выборе сигарет...

Такого приятного соблазна меня лишила((((

10 дней...борюсь с мыслями..

вообще не думай об этом займись делами. Друг, например, пил какие то таблетки, пропил весь курс, говорил, что не тянуло, сейчас снова курит. Только сила воли поможет.

ну да....не одно так другое

)))) значит просто нравится сам процесс ))) у меня кстати так же была изжогга

а сколько лет курили и давно бросили? какими мерами?

курила 14 лет 2 года не курю

как быть с временной проблемой недостатка дофамина?

незнаю, может есть лекарство какое

любимый человек попросил, да и незачем это

Молоток))) я с 4 марта бросил....месяц не курю....два раза выкуривал по сигарете

вот и отлично! Я неуместен тут со своими советами! Крепись брат!!!!

да я просто не понимаю....кто-то говорить про 10 дней, кто-то про месяц, кто-то про 3 месяца.....сколько терпеть за--е-ба по хотению курить не знаю...месяц и один фиг хочется как и ранее

Да конечно хочется ибо мы скучаем по процессу курения! А это так просто не забудешь никак! И потому и пишу держись!!! Дальше все легче и легче! А потом только под пивко захочется ))))

походу последний вариант переходить на позитивный табак)))

)))) да и после него тоже захочется ))))) колечки попускать

Рот занимать удел женский

странно.....не думал что ты парень.