Не думать о ней, занять себя делом . Пока не увлечет... А по ночам вместо того что бы думать о не приятном и больном, слушать аудиокниги -например, И самое главное, постоянно, неусыпно махать перед таской, безнадегой, пессимизмом, слезами-слезными ... палкой или мечом (как кому нравится ) Конечно если сильно придавило, можно запустить время от времени всю эту братию или вместе или по одиночке на часок ! НО потом гнать поганой метлой .. Нечего засиживаться// Нам некогда нало жить работать и радоваться
Спасение утопающих - дело рук самих утопающих, если, конечно, тебе не нравится роль жертвы. А что, это даже привлекательно - быть самым несчастным человеком на свете. Хоть чем-то выделиться из толпы, если больше нечем привлечь к себе внимание. А если серьёзно, то нужно перестать быть жертвой, взять ответственность за свою жизнь на себя и перестать обвинять в своих бедах всех и вся
спасибо большущее за совет
Это ощущение - чистая иллюзия. Не в том смысле, что ее нет, есть разумеется, а в том, что видишь не то, что происходит на самом деле. Если просто не поверить этому ощущению и посмотреть на события честно - всегда находится возможность для действия. Вот и надо действовать, а не верить иллюзиям.
Просто жить и радоваться каждому утру, каждому лучу солнца, встающему на небосклоне, и благородить себя что в этот день ты опять открыл свои веки, чтоб увидеть этот мир во всей красе! Просто выйди на природу и встреть зарю, как нарождается жизнь, как солнце обогревает наш мир!!!
Из любой ситуации есть выход! Главное вдох -выдох! Принимаем с благодарностью то, что имеем и просим Творца помочь и все будет! Разрешится именно так как даже не ожидали. Молитва, храм и естественно Вера-лучшие помощники!
Вам спасибо за вопрос! Удачи!
Это бывает со всеми. Только головой о стенку биться не нужно. Делай что-нибудь - шаг за шагом, без стремлений типа "Все и сейчас", а потом через какое-то время оглянешься и поймешь, как много на самом деле сделал...
Спасибо большое за совет 
Ноги поставить на твёрдый фундамент, а не на землю или не на песок. Бог и Божье слово - Скала, Камень непоколебимый. И то, что Он обещал - в этом и вера и надежда крепчайшая. Ведь Он Живой и Действенный.
Бесспорно, во всякой борьбе тот, кто поднимает перчатку, рискует быть побежденным, но разве это основание для того, чтобы с самого начала объявить себя разбитым и покориться ярму, не обнажив меча?
БОРОТЬСЯ СБЕЗНАДЕГОЙ МОЖНО ТОЛЬКО СЫЛЬНЫМ ИВЫНОСЛИВЫМ ТОЛЬКО ОНИ ПОБЕЖДАЮТ .ПОТОМУ ЧТО ВСЕГДА ЕСТЬ ВЫХОД С ПОЛОЖЕНИЯ ЭТО ТАК БОГОМ ВЕЛЕНО ТОЛЬКО НУЖНО ПРАВЫЛЬНЛ ПДХОДИТЬ И РЕШАТЬ СПОКОЙНО.
ясно,спасибо большое за совет
ПОЖАЛУСТА ОБРАЩАЙТЕСЬ ЕСЛИ НУЖНО
Да это сложный вопрос боюсь универсального рецепта нет нужно знать и вникать во се обстоятельства вызывающее это чувство! А вообще лучшее лекарство это любовь влюбись в кого ни будь и все 
мать тереза говорила: я не против войны, я ЗА мир! не надо бороться сконцентрируйтесь на простых мелочах и радуйтесь им, так с малого научитесь радоваться всему что вас окружает
если злу отвечать злом этот круг не разорвется, зло того и хочет, чтобы вы в порыве гнева творили зло ему же и угодное, а вы подумайте о хорошем и поступайте по совести, и все наладится очень скоро, всего вам хорошего.
спасибо большое,и вам позитива
Без выходных положений не бывает.Как говорят,что нет выхода только их гроба.Надо только переждать денек,другой и жизнь снова улыбнется,и возможно что,и сегодня вечером.
Буду рада,если помогла. 
отбросить сомнения и учится слушаться своего я,оно знает принцип выхода из данного заблуждения ума,безнадежность это проявление хамства к мысли подсознания-совести!
Медитации - потом хорошо и спокойно. А еще на зеркале в ванной написать "И создал же БОГ такое чудо!", уторм посмотреть, улыбнуться и следовать дальше!
Вспоминать хорошее и общаться с мудрыми и добрыми стариками. Они преодолели много жизненных трудностей и имеют опыт, как бороться с безнадегой.
Весна..самое время изменить свою жизнь... Настроение - Мечтательное,Обнимательное... А ещё Улыбательное...Танцевательное и Платьепокупательное..
безнадёга только в гробу ! а остальное решается , только надо найти выход из положения ! выход всегда есть - только где - это уж другой вопрос !
да уж какой это совет - просто - пожелание ! Удачи тебе !! 
Ничего безнадежного нет, всегда есть выход просто пока его не видно, я обычно оставляю на какоето время, а потом выход сам находится, вот так
Ни какой без надёги нет и быть в приоре не может,просто нужно кардинально изменить ситуацию,ну или сложи ручки,ляг на спинку и закрой глаза.
если вы имели ввиду человека, то я думаю, пока человек сам не осознает это и не поймет, борьба с большей вероятностью будет безрезультатной.