как настроить себя на сброс лишнего веса?как достичь быстрого результата?

какой вы молодец! мне 15надо

Все реально!!!первые кто вам будет говорить что вы занялись ерундой-это друзья и родные,не слушайте никого,занимайтесь спортом и питайтесь правильно!!))

мне всегда мешает мой муж! он худой и уплетает все подрят,особенно сладкое, и не полнеет

это называется быстрый обмен веществ!!!!!у него ускоренный метаболизм!!Скорее всего он и ест очень часто. Ограничте себя в сладком,питайтесь в определенные промежутки(создайте режим),никакого сладкого,жирного,хлеба,жареного,меньше соли,исключите алкоголь!!!!!Поверьте даже при минимуме нагрузок,результат будет!

спасибо! я просто после родов, кесорево, вес уходит очень медленно и это мешает.срываешься...

Поздравляю с рождением!!!!!!Добра,счастья вашей семье,верю что вы с весом справитесь)))

я замужем! после родов очень тяжело что то мне((((((((((((((

пока сама действительно не зочешь, не настроишься, а как захочешь, то обязательно диета и спорт

это понятно что диета и спорт! как пнуть себя под зад, чтоб начала правильно питаться???

Злость - один из лучших мотиваторов, пофантазирую и разозлись, а потом направь это все в нужное русло

можно) милая леди,старайтесь не кушать после 18:00,а так же есть очень редко мучное,жирное)

вы просили культурнее,я ответил)) я весил 83,месяц не ел жирного,мучного,картошку,макароны,сладкое,стал весить 74,5,а ща снова 80

Я не могу настроиться на похудение! я сбросила 5кг.сорвалась.щас ем все кроме гарниров,вес обратно не набрала слава богу! вот еще надо да ни как че то((((((((((((((((((

Жаль,но способ есть,это уже доказано.