[user_media:8363156]Как боретесь с бессонницей...?)

𝕺𝖘

𝕺𝖙𝖍𝖊𝖗 𝖘𝖊𝖑𝖋

Как боретесь с бессонницей...?)

бессонница

5 лет

196

Ответы

Наташенька

я не борюсь...я ей сдаюсь и читаю, пока не усну))

5 лет

МБ

Медведь Без Маши.

Считаю до трёх.......иногда до половины четвертого

5 лет

Rima Kravcenko

измеряем территорию по ночам до =посинения=

5 лет

Вера Гудкова

Не борюсь,принимаю бессонницу.

5 лет

𝔓𝔞

𝔓𝔞𝔫𝔱𝔥𝔢𝔯𝔞

Чашка тёплой воды с мёдом)

5 лет

𝔓𝔞

𝔓𝔞𝔫𝔱𝔥𝔢𝔯𝔞

)

5 лет

Toma

Возраст какой ..?

5 лет

Toma

Физически устаете к концу дня ..?

5 лет

Toma

И все равно трудно заснуть ? После горячего душа легче засыпается .. Засыпать попробуйте в полной темноте и отложите в сторону за телефон, компьютер и т. п. Очень хорошо помогает заснуть Мелатонин 3 - 5 мг. Это биодобавка, гормон сна, который обычно продуцируется самим организмом..

5 лет