Йогурт или Кефир
Что полезнее

Неее

А были варианты??

Кефир)

Не любишь кефир?

Речь о "полезнее")) я не люблю все кисломолочные продукты

Спасибо большое

В чем польза?

звучит импортно

Нееее, ну он это вкуснее и животик не болит )

Смешно ему

Да

Спасибо!!!

Это где такие инструкции?

Почему

Люблю его больше

Почему

Для кефира используют закваску кефирного грибка, в которой содержится несколько десятков молочных бацилл. Они способны оседать на стенках кишечника, хорошо восстанавливая микрофлору. Поэтому кефир часто прописывают в качестве лечебного средства после перенесенных инфекций и употребления антибиотиков. В йогурт же добавляют только два вида бактерий: болгарскую палочку и термофильный стрептококк. Попадая в организм, они проходят через кишечник, выводя вместе с собой шлаки. И также нужно отметить, если это йогурт натуральный без красителей и всяких добавок . Если в йогурте есть добавки , он скорее вреден чем полезен .

Понятно!)

Почему