RM
Roza Machivuzova
Ответы
Malыshka Mю
Единственновозможный вариант - пойти посрать( а вообще, чтобы избавится от лишнего, надо сходить к врачу и в тренажерку. Но жаль, что нет спец пилюль. Чтоб в ванну зашла - 90 кг, блык, и вышла 55 кг.... Эхххххххх
Malыshka Mю
Хотя конечнно можно закупиться годжи, зеленым кофе и чем-то еще новеньким, давно не листала банеры... А потом подсчитав сколько на это потратила - сделать своей дурости забастовку и пересилить лень)
Анжела Никулина
Не есть после 6, ограничить соль и сахар, жирное.постараться съедать за раз объем пищи не больше своего кулачка. Почаще кушать и поменьше. Не пассировать овощи в супы.регулярно опорожнять кишечник.
Надежда Из Сибири.
Вот,Анжелка все знает...молодец!
Лю
Людмила
Однозначно сначала ограничение количества потребляемой пищи. Не думайте , что мы едим мало. Попробуйте вначале просто записывать всё, что вы съели, вечером посмотрите и посчитайте калории.
Лю
Людмила
Количество калорий в сутки 1100-1200. Кушать с интервалом 3 часа. После 7 вечера, ваша еда это творог, йогурт, овощи. Кушайте то что привыкли , а то многие садятся на диету и заставляют себя есть то что не привыкли. Больше белка , меньше углеводов, и просто совет если голод не очень чувствуется то просто выпейте Воды, а если прям конкретно голодны кушайте, только не печеньки. Буду очень рада если оказалась полезна.
Сергей Черных
если эта фотка на аватарке твоя , тебе не надо скидывать ,( ты прелесть) но а если скинуть попробуй не есть сахар и хлеб во всех его проявлениях.
IR
Indees Rybckin
Метаболизм повышается при напряженном прессе. Нужно всегда ждать, что кто то поддых даст. Через перу суток будет заметно
ПЕ
Петр Ефимович
Сравнить себя с кем то более толстым, понять что все не так уж плохо, и забыть о лишнем весе
Владислав
Ален карр,который про курево отучал,у него и "легкий способ сбросить вес" есть книга
Гордюшка
хорошего человека- много не бывает, а злые- от злости удавятся))
EN
Evil Networker
Вариантов много! Многое зависит от вашего здоровья! Мой результат -25 за месяц!)
Сергей Логинов
Образ жизни нужно поменять на всю оставшуюся жизнь, а диеты не спасут.
Кот Обормот
Кушать. 5-6 раз в день. Но не жирную пищу. Фрукты, овощи, ГРЕЧКУ. И спорт.
Ергалиев Жомарт
Роза девочка, не надо...кому не нравится идут они боком...
Ергалиев Жомарт
Я рад, что вы понимаете..
Ергалиев Жомарт
Бакыты болыныз
АМ
Асылхан Мухидинов
Наверное умеренное питание и физические упражнения....
Neptun Sergeevich
я знаю несколько способов думаю вам подойдёт )))))))))
Neptun Sergeevich
а если дойдёте и не сбросите вес , то я вам помогу , могу погонять вас с топором по улицам Владика ))))))))))))))))))))))))))
Neptun Sergeevich
а что не похож ?))))))))))))))))))))
Neptun Sergeevich
смотрите в этом всём есть и другие плюсы , посмотрите город Владивосток )))))))) а хотите по побережью тихого океана пробежимся )))))))))))))
Neptun Sergeevich
приходите по бегаем ))))))))))))))
Рахимжон Абдулхамидов
Презагружайте 
Па
Павел
Силой воли и характером..Они чудеса творят))
Сергей Малинин
На кого хотите скинуть? И с какого этажа?
Роман Козьмин
Прочитай в интернете про рисовую диету.
Гена Лозовой
активируй точки по щиацу и все-делов то
Гена Лозовой
скайп есть? будешь как кипарис-скинуть схему и методику? вайбер или скайп есть?
Гена Лозовой
такого нет-лушче пиши скайп
Гена Лозовой
ок-щас скоко весишь?или по почте можем
Гена Лозовой
норм-могу по почте скинуть каким был и щас
Сергей Железняков
Зачем? сколько сейчас и сколько нужно?
Сергей Железняков
это не реально. Как минимум 3 месяца и ещё зависит от физиологии вашего организма
Похожие вопросы