а вы по утрам можете встать на пробежку, или лень сильнее вас ?

так после пробежки по завтракать в душ и на работу а после работы тяжелее бегать хотя смотря у кого какая работа

Мне лично хорошо, наоборот после роботы уставший на пробежку, подышал воздухом разомнулся и хорошо

так уже вошло в привычку вставать))) хоть куда)))) я в спортзал хожу... лени не разу не возникло

будильник в 6,25 встаю все дела как положено завтракаю и опять под одеялко на 20-25 мин будильник в 7.10 и бегу на работу

да ну а надомною ржут

у моего мужа брат с нами живет у него будильник орет с часов с 5 утра встает он в 7 утра и за 10 минут собирается

мда нет слов

бывает вообще очень тяжело утром встаю просто беда

я вот не такая ...безумно хочу научиться но лень или возможности все время меня останавливают .

Ну меня как бы тоже, порой, ограничивают возможности) Найди себе активную подругу или друга, в команде может появится желание)

В том то и дело что таких друзей нет по близости ! бегать наверно не тот вариант пока но в зал я смогу ходит только деньги нужно заработать и в конце концов заяться своим здоровьем и внешним видом

Я тоже была сама определенное время, друзья слабенькие оказались, долго не выдержали и лень победила. Сама в зал ходила, но там уже познакомилась с действительно сильными и целеустремленными) Так что дерзай, путь начать можешь одна, зато дальше уже на пути встретишь тренированную компашку)

по парку вокруг дома во дворе можно по бегать

Но зимой в лесу бегаю на лыжах )

Хорошо подышать свежим морозным лесным воздухом, а не выхлопами машин )

))))) каварные Ктосики. эт жи невазможно.

Да есть тут умельцы...) Тут с пробелами грамотно поработать надо! )

Да я сама до конца еще не поняла.. Пыталась! ничего не получается!(

а инструкция имеется?

Не чёткая... Типа.. "выделил-вставил!")