Как не потерять самообладания?

дышите глубже....думайте о хорошем как только чувствуете, что влетаете в рашшш!!! ))))

Вот так всегда, когда наполню парус кораблю, он уплывает от меня. Вот так всегда....

Это наверное нужно тренировать, почаще находиться в ситуациях, где оно теряется.

советуют досчитать до десяти после глубокого вдоха,главное во время вспомнить)))

не забывать о том, что возможные последствия срыва придется разгребать самому))))

его сначала надо иметь, а вот при наличии его - потерять довольно проблематично..

Глубоко вздохнуть и мысленно досчитать до десяти, а только потом действовать

посадить его в мешочек, туго завязать в узел и держать во внутреннем кармашке

ну мне мой кот помогает...как вспомню что его надо кормить всегда собираюсь)))

Внимательными нужно быть. В карман его поглубже или в сумочку и застегнуть.

Есть такие моменты, когда я с удовольствием теряю это самое самообладание!

Работайте над собой, учитесь проявлять хладнокровие в патовых ситуациях!

Спокойствие и терпение–лучшие друзья. Нужно научится абстрагироваться.)

ждать худшего но надеяться все равно на лучшее! и так при любых ситуациях.

Вот как я уже жену 2 месяц к себе не подпускаю, отвлечься другими заботами

Лучший способ не терять самообладание это не приобретать его в принципе)

держать в ежовых рукавицах, а вообще-то очень больно стоять на своем...

Надо его иметь. А если его нет, надо пойти и найти . Ведь кто-то теряет.

пристегнуть ремень при посадке и начать смотреть где запасной выход

Уверуй в Аллаха и полагайся на него и просу у Аллаха чтоб не потерять