Жду реальных советов. Не надо пустого трёпа.Как бросить курить?

Такая я же проблема была .. Думаю спорт поможет.. И еще понимание того что это не чего не дает ..

я курил одну за одной, до конца, полторы пачки. дня два болел. отравился. бросил. не курю.давно.

Да запретить себе и всё, никаких последних и половинок! Если сила воли есть, то всё получится!

это тяжело!!! соси конфеты и неделю глаза на лоб и звон от кашля-выдержишь ,бросишь, либо КОД!!!!

Сделать спирограму (расширенный анализ лёгких). Результаты не обрадуют заядлых курильщиков.

Стаж- 25 лет. Бросил с первой попытки. За 67 минут. Горжусь собой. Не тянет. Уже два года - не курю.

Читала рецепт: на стакан теплой воды 4 ложки соды. Через полчаса закурить. Сама не пробовала...

отожмись от пола или посмотри программу бубновского в движение в интернете тема про курение

Не знаю у меня как то само собой получилось. Правда в этот день бросил две вещи курить и жену.

составь график... например: каждые полчаса по сигарете... потом увеличивай этот промежуток... )

постепенно каждый день уменьшать количество выкуренных сигарет и обязательно хвалите себя

Ален Кар "Легкий способ бросить курить" я слушала аудиокнигу и уже месяц не курю и не хочется

Надо очень захотеть. Я 8лет как не курю взял и просто перестал курить и ничего не пил не делал

У каждого по своему. Я сильно напился и после трех дней отходняка увидел, что не хочу курить.

Начни колоться героином! Курение сигарет как проблему перестанешь воспринимать в принципе

книгу Аллен Кар " как бросить курить?" почитайте мне помогла! но и сила воли конечно же нужна

Найдите в интернете чампикс , 100% бросите да же запах дыма раздрожать будет на себе проверил

Книга сильно помогает, говорят.. Забыла как называется.. Я уже прекратила попытки бросить.)))

с мужем по книге бросили. По очереди! ЛЕГКИЙ СПОСЛБ ЮРОСИТЬ КУРИТЬ. результаты уникальные.

Вымочи сигарету в молоке. Просуши. И закури. Процентов 80 это будет твоя последняя сигарета