как убавить отёки и вес?

Выявите причины задержки воды в организме и лишнего веса и устраните их.

Вода с лимоном,имбирем,огурцом и мята....оттеки уйдут и вес

Меньше пить жидкости, меньше есть и больше двигаться......

-на каждый 10 гр. употребляемой пище - 1км ходьбы !

Это явления разной природы. Обратитесь к врачу.

Организм чистить и воду пить для начала

меньше пить и меньше спать.

Меньше пить и есть

Меньше соленого..

Это к доктору

не есть

Ножом