Ринат Залялов
Ответы · страница 10
Алексей Пигулевский
А тебе зачем? Вроде ничего выглядишь? Ну, дрова руби, бегай...
Ринат Залялов
Ты тоже норм, шерсть пушистая, хвост трубой вроде.
Алексей Пигулевский
Это кошка... а не кот... Меня можешь на ВК посмотреть....
Марина Машковцева
Есть такие , диета белково - овозщная + отруби и физ нагрузки
Ринат Залялов
да, на прошлой неделе выдержал так всю неделю а на это второй приболел
Марина Машковцева
Ну главное без фанатизма , физ нагрузки достаточно 2 раза в неделю ,а меню должно быть правильным. Не болейте ! Выздоравливайте и продолжайте!
Любовь
Рак-быстро дает похудение, даже не за весну, а за один месяц
Любовь
Это точно
Наталья Яхина
Занимаюсь шейпингом.Придерживаюсь здорового образа жизни
Марина Валитова
Меньше жрать. Спорт. И хороший мужчина с регулярным сексом
Ринат Залялов
мне бы девушку лучше, а не мужчину
Марина Валитова
Аа . Ну логично. Я то про женщин писала))хи хи
Ангел ...
Ага… ну за мужчин загнула достаточно одного
Ринат Залялов
Где мой регулярный секс???!!!
Таня Стельмах
меньше кушать,больше двигаться,весна ведь,тепло солнышко.
Таня Стельмах
ну и вот,можешь спортом заняться))
Людмила Селянина
мне ничего не помогает,только если перестану есть булочки
ЕИ
Елена Иванова
Белковая пища, много воды, минимум углеводов-секретов нет.
Наталия Лето
быстрый темп жизни, суета, волнения, физические нагрузки..
Ринат Залялов
Кто понял жизнь тот не спешит
КИ
Каляева Ирина
Пейте зеленый чай, а лучше чай настоянный на чайном грибе.
МТ
Мария Трохименко
У меня программа питания))) и вода, примерно 1,5 литра в день
Нурсулу Ермагамбетова
не есть на ночь меньше мучного и сладкого больше движений
Наталья Рогозинская
Меньше есть, больше двигаться и, конечно, регулярный секс.
Юлия Полевик
правильное частое питание, много простой воды и движения
Варвара Орлова
Самый лучший способ: не толстеть в другие времена года! 
Варвара Орлова
Ни фига. Я круглый год ровно 100 килограмм. Ни больше, ни меньше!
Татьяна Смирнова
Массаж,правильное питание и тренажёрный зал. Всё просто.
ЛК
Любава Кочеткова
Ни какими не пользуюсь, достаточно стресса, и 4 кг..., нет,,,
АЛЕВТИНА ИВАНОВА
есть после 6 только фрукты в любом колличестве хоть ящик
Ринат Залялов
У тебя есть диета по пунктам, ты можешь написать? cyberin@mail.ru
АЛЕВТИНА ИВАНОВА
нет никакой диеты просто вечером только фрукты или месяц держать пост как мусульмане тяжело но очень эффективно тем более еще и полезно болезни убивает
Ринат Залялов
я пост держу каждый год как православный христианин ) поскольку им и являюсь.
АЛЕВТИНА ИВАНОВА
нет это не то у мусульман вообще ничего нельзя есть и пить от рассвета до заката целый месяц вот это да
Наталья Пяткова
Рот на замок после 18.00.Есть в половину и побольше овощей.
Ринат Залялов
вот начал не жрать вечером
Ринат Залялов
вполне хорошо, начинаю снова бегать
Ольга Николаевна Куманина
А я вот не набираю лишнего веса и не приходится худеть...!
Похожие вопросы