Актуально. Какие способы быстро помогают худеть за весну, какие помогли, какими пользуетесь?

скорее лучше не кашлять после пургена

Во. а кашлянул - тут и похудел...

Ну вообще сомнительно, минимум - обосрался, максимум - обосрался прилюдно. А если жрать пурген постоянно, то есть вероятность полностью нарушить работу пищеварительного тракта и вообще - инфаркт микарда - воот такенная игла

а вот это как раз не гарантировано к сожалению.

Хренота. Бег, бег и только бег.

ничего жирного, ничего сладкого, ничего мучного. После 7ми не ем. Плюс немного физ нагрузка

странно, а почему толку нет?

я худел когда не ел вечером вообще и фитнесс по утрам

с 85 до 60, слишком увлёкся

да неособо классно, я неправильно делал, по идее лучший подход это худеть не более 5 кг за месяц, при этом определенный подход к диете и фитнесс, я зарядку делал каждый день, но ел только с утра и всякое разное (не важно что, что попадется). По здоровью чувствовал себя несколько лучше но это была видимость, кровь стала хуже, когда сдавал на тест это выяснилось.

Булку сейчас перестал есть вообще (любое мучное в принципе) за неделю уже есть результаты.

Ноя не могу не покупать сырники. И еще я вдруг начал покупать хурму, хотя никогда её не покупал ).

а чета в вашем возрасте еще рано

в самый раз. метаболизм уже не торт

ну ничего не надо нервничать

я устала иду спать спокойной ночи

ну спать так спать, я не возражаю, споки ноки

конечно ...любая диета это строго индивидуально...я раньше тоже сильно переедала особенно фаст фуд..теперь живу в стране где этого практически нет..и в магазинах почти нет полуфубрикатов...так что готовить приходиться самой..а когда сама готовишь химию же добровольно не кидаешь..ну и все такое

отлично. да там и местная кухня же офигенная

я тоже сам готовлю, раньше кидал вегетту, потом вычитал чот при диете магги нельзя добавки с усилителями вкуса. В итоге все только с сухими травами, перцем, лаврушкой, солью

во все продукты которые сейчас продаются в упаковках, я имею в виду полуфубрикаты, добавляют усилитель вкуса,во все обсалютно

Я не беру полуфабрикаты, только замороженные овощи, куру (грудка), рыба (заморозка нежирной рыбы), фрукты, свежие овощи

Можно. Вся информация есть в интернете.

Нет. Некоторые выводят)) Energy diet

И сколько они хотят денег?

Немного по сравнению с другими компаниями.

У меня своя энерджи диет - бег, скамейка, тренажеры, диета. Очень доступно.

Я Вам очень рекомендую посмотрите nlstar.com те кто занимается фитнесом и ведет здоровый образ жизни ценят функциональное питание.