Реально помогает весной похудеть -ДАЧА!:)
не ем мучного и сладкого и не ем после 18ч.
Диета Дюкана.......много воды и движения.....
скоч на пасть вечером и не жрать вечером!
САД ОГОРОД УЧАСТОК ДАЧИ!СБРАСЫВАЮ ДО 6 КГ
а вам зачем? мужчинам это как бы не нужно
Неделю уже на диете Магги.
и как успехи?
они есть, лучше озвучу через 3 недели.
они есть, лучше озвучу через 3 недели.
ок, интересно, напишите обязательно
Сауна и бег трусцой. Только чередовать...
меньше есть на ночь...или вообще не есть!
Пятеро? Ну, вы даёте. Я в шоке. В наше время, это большой риск, столько детей. Кормить надо и тд и тп.
зато знаешь как весело! вот и в норму почти пришла! ещё чуть и вообще никто не скажет что 5 детей!
Неужели говорят. И что говорят. Ругают что ли?
нет ..мне плевать что говорят по поводу детей...я порвать могу если что то скажут в этот адрес! 
Понятно. Круто.
меньше есть....без вариантов,ну и спорт...
Интересная у вас композиция на тарелке
Не есть после 15часов...Здорово помогает!
меньше ешь, высыпайся и больше двигайся
Любить себя нужно..А не пичкать диетами
это прекрасночто вы себя любите
кушай до 17.30 а после пей только водичку.
Велосипед-каждый день 10км за 5 дней 3 кг!
Похудание при помощи собак, например...
Очень просто. Становишься на стартовую отметку, на стадионе, тренер спускает на тебя, не кормленных, дня три собак, ну и.... начинаешь "худеть" кругов десять... 
Можно и сразу, на месте "похудеть" килограмма на три с половиной, от неожиданности... 
Эт - не тоооо! Драйву нет! :)))
Ну кому драйв, а кому здравомыслие...
Просто не жрать, и заниматься спортом
именно поэтому я вчера нажрался и не бегал и не ездил на велике, чтож, сегодня исправлю.
Ринат, у вас проблема с лишним весом???
вчера я проехал 52 км на велике по Питеру, вообщем то я каждый день езжу, сегодня где то км 35
три раза в день по 150 до еды и после...))
Он единственный, больше никаких нет.
Чего чаво?
Не постигаю.
Запить на две недели и снова огурец.
Иль трахайся недели две.Но не с ленцой а с ночи до утра.И только водкою питайся.
Ну вы я вижу преуспели в этом
Лишь только молодость припомнил.Худел на 10 кг .за пять дней.Один момент,все женщины должны быть желанны.