Актуально. Какие способы быстро помогают худеть за весну, какие помогли, какими пользуетесь?

Ну и жрать поменьше, само собой

Ну и жрать поменьше, само собой

ну неделя прошла - куда торопитесь. но вообще чувствуется. сегодня на дорожке беговой 1,5 часа провел

А что если Бог ненавидит меня?

Попроси у него прощения и влюбись....)))

А что если когда я умру он бросит меня в Геену огненную?

Отгоняйте от себя плохие мысли...и радуйтесь...вы избранный на этой планете...))

Хотя бы всё лето! И -10кг минимум, проверено!)

мне бы на постоянной основе, а голод не вариант

Я не имел ввиду голод! Не жрать после 18:00! Полностью убрать из рациона(сладости, мучное) и всё изменится! Пейте чай без сахара!!! Ну если хочется сладкого, то максимум 1 конфетка в день!!!

да ну, с утра жру всё и сладкое, вечером не ем вообще, чай без сахара пью уже лет 10

Аааааааа, я в 2005 похудел с 85 до 59 rui

Супер! Но в молодости и метаболизм интенсивнее

6 месяцев 1 раз в день и с небольшим количеством дней вседозволенности

Главное, чтобы общее количество потребляемых калорий было раза в 2 меньше нормы.

Друзьям Вы будете в помощь!

Какая разница? Вам похудеть надо?

Я уже похудел это вопрос из фик знает какого года

Гречку с кефиром полезно есть по утрам, а в течении дня что?

как обычно .только сладости и мучное поменьше

Да, это я)

)

Я все таки совмещаю физ. нагрузки (фитнесс) + питание, без этого не сбросить вес.

После безалаберных ноября и декабря и обжирательных новогодних праздников - самое то.

И главное как вы всё по полкам разложили, видимо большой опыт...

Ринат, когда-то и я так думал, пока на себе не проверил... Корова мясо не ест, а состоит, как ни странно, из мяса... Не нуждается человек в животном белке, кроме молока, и то только в младенчестве. Аннет Ларкинс в свои 66 выглядит примерно на 30. Вот и думай после этого, что хочешь и как хочешь...

Игорь, мы едим мясо и нам от этого неплохо. Зачем приводить единичный пример, если мы сами делаем свой выбор?

Да Вас никто не заставляет делать другой выбор. Я до Вас пытаюсь донести мысль о том, к чему приводит закисление организма... А выбор - он всегда за Вами!

Думаю всё это строго индивидуально.

В принципе да, кто-то до этого не успевает дожить... Кстати, инфаркт - разновидность рака.

надо дочитать, но у меня пост щаз

Она работает реально, но надо точно придерживаться)

там по четвергам надо овёс вроде жрать

Воздержание от занятий любовью

Нудак это не проблема сейчас весна все попровимо

Реально помогает, мне конкретно да !!)))

Напишите мне на электронку ego1953@mail.ru

что то надо у кого то покупать?

Я все подобные фирмы вертел на одном месте, сорри за моё французское произношение

последний прием пищи в 12 дня-издевательство над организмом

Ну я так собираюсь делать какое то время - мне просто сейчас надо ударно сбросить лишнее, а далее буду по Дюкану питаться.

Утром похмелье вечером зелье

Да я голодала в жизни раз 6 - 7 ....ЗДОРОВО....