Актуально. Какие способы быстро помогают худеть за весну, какие помогли, какими пользуетесь?

Быстрое похудение для организма стресс, после очень сильно отразится на здоровье и быстро потерянные килограммы вернутся с друзьями;)))) Измените режим питания. Кушайте по малу, но часто. Примерно, через каждые 2 - 3 часа.

активная жизнь. но сейчас пассивная, этим способом не пользуюсь засела на дно в ожидании когда запустится фабрика и опять буду лазать по лестницам таскать тяжесть надеюсь похудеть. удачи вам

исключить сладкое(все равно ненатуральное),пивасик(тем более химоза),ну и поактивнее быть.....Я много активности проявляю и нормально питаюсь(то есть раздельно и побольше овоща и фркта)

Высыпаться, меньше есть, больше двигаться, по-возможности ходить пешком и подниматься вместо лифта, делать по утрам зарядку, и побольше секса и все считайте, что Вы стройная моделька!!!

Вы это серьёзно про *быстро похудеть*? Некоторым людям из-эа различных проблем со здоровьем даже такой радикальный метод от незабвенной Майи Плисецкой *сижу не жрамши* не помогает.

Не жевать всё подряд после 20,00 21.00 22.00 как то-сухарики, чипсики, орешки, мороженое, шоколадки и т.д. Стабильное похудение без растяжек и провисаний кожи, независимо от времени года.

раздельное питание и спортзал... самое эфективное...я говорю о себе и о своем организме.... каждую неделю один день разгрузочный ....а еще плюс разбитые мечты... вес уходит мгновенно

реально-лопату,грабли ,вилы в зубы-по степени необходимости...и в огород-катастрофически не похудеете--но за весну-около 12 кг минус,да еще нередко поужинать забывать- некогда же

Путём лечебного голодания похудеть можно абсолютно в любое время года, а не только за три весенних месяца. Единственное, что рекомендуется делать весной, это чистить печень...

меньше жрать и 1 раз в неделю разгрузочный день (500 г свеж лв помидр или огурец + 350 г отвар мяса или 500 г отв рыбы на 5 приемов на внсь день). Это кремлевский стандарт попробуйте

Быстро НЕ надо...Просто уменьшите порции и старайтесь после 19.00 не есть...вот и весь секрет похудения....Главное--Сила воли...Если она у Вас есть--то нет никаких проблем...Удачи!

Вовремя ложится спать( и высыпаться), есть небольшими порциями по 5 раз в день низкокалорийную пищу и клетчатку, пить 2 л воды в сутки, ну и физические нагрузки(зарядка).

капусту ела на завтрак обед и ужин, тушенную на воде,любую капусту, брокколи пекинскую и обычную за мес -5 кг, можете добавить и другие овощи и куринную грудку

пить воду перед едой(250-300, теплой), отказаться от сладкого, выпечки. и заменить хлеб на без дрожжевой,кушать часто и помаленьку. за три месяца 15-20кг... удачи

Больше ходить пешком. Ограничить употребление сладкого, жирного,соленого. Порции небольшие. Пить много чистой воды.По возможности, заниматься спортом.

У Майи Плисецкой был единственный верный способ не набирать вес - НЕ ЖРАТЬ, но... не у каждого хватает на это силы воли. Меня вот, например, губят конфеты...

Неделю посидеть на гречке три раза в день, только без масла, можно в обед сверху глазунью и немного свежих овощей. .. утром и вечером стакан воды. Удачи!

Пробовала многие. За лето похудела на 17 кг. Способ очень прост: режим питания, порции уменьшить до 250 мл, последний прием пищи в 18 и больше двигайтесь !

Это зависит от организма. Но я могу поделиться. Пила китайский чай "Черный дракон", ела мясо( отварное нежирное) и овощи без хлеба. За 1 мес минус 6 кг.

фитнес 2 раза в неделю, бег по стадиону 5 раз в неделю, пешком на работу каждый день туда и обратно, утром кашка и кофе без сахара, не жрать после 18-00