Что делать, когда не можешь уснуть???

считать. лучше вслух, да погромче. чтобы кто-нибудь за компанию тоже харю в наглую не давил, пока человек от бессонницы мается, зато на втором миллионе, как правило, глазки слипаться начинают уже у всех почти одновременно

Не спать днем, //добросовестно// выполнять все задуманное.. чтобы к вечеру ловить себя на мысли о прошедшем _полноценном_ - не пустом" дне. Начать уже соблюдать режим. в крайнем случае почитать интересную статью либо книгу

Среди рабочих на стройке меня всегда поражали женщины штукатуры- маляры. Что-то такое глубинное, народное. Они мне советовали завести грелку во весь рост.

лежать и представлять себя лежащим в плывущей лодке по озеру, вода вас качает.. и синее небо над головой.. и сделать несолкько глубоких вдохов )))

Попробовать нюхать спиртовый раствор валерианы (валерьянку мне помогает это я вычитала в ЗОЖе.

я всегда начинаю вспоминать прошлое, что то там изменять в уме и не замечаю как уснула

раслабится 10 глубоких вдлхов и нк думать не о чём и всё и бысто уснёшь

использовать это время, спать нужно минимум, мое мнение.

Может надо задень подустать и хорошо спать ане волятца

отжаться от пола,устать как слон в пустыне и лечь спать

Думай,посмотри интересный фильм(читают сейчас редко)

Тоже хотел бы узнать ответ, время много, а сна неть)))

Слушать музыку и отвечать на вопросы))) я так и делаю

перевернуться на другой бок (сторону,спину,и т.д.)

я смотрю телек и ли в нее плаваю.на улицк выхожу

если что то помогает, со мной тоже поделитесь)

Любовью заняться - только ни скотом,а со мною.

Обратись в боксеру. Он тебя заставит уснуть.

Попробуй почитать что-нибудь очень скучное

фиг его знает сам тем же вопросом задаюсь