Утро свое я начала с неплотного завтрака и пробежки по лестнице в 50 этажей,а как вы начинаете свое утро ?

а... у вас ступенька за этаж при беге считается?

я считаю за круг подъем с первого на пятый этаж и спуск с пятого на первый .Вот таких 10 кругов

молодца

в сапогах и с полной выкладкой?)

что делаете ,что бы чувствовать себя бодрым на весь день?

начинаю с холодного душа , а потом бег 6 км

круто,я тоже встаю в 5-30 ,готовлю завтрак мужу и изучаю язык на рассвете

после просто времени не будет