Как заставить себя ложиться спать вовремя и вставать раньше полудня?! Как победить в себе "сову"?!

 а потом тебя будит после обеда?

Кошка терпеливо ждёт моего пробуждения

Где такую взяла.У меня тыгидымят в 5 утра.

Моя тыгидымит с 23-х до часу ночи примерно

А Вы почитайте комментарии - может что-то подойдёт Вам

Почитаю

ок) встать рано по будильнику и посмотреть сериал))

Так интересно же, ты что, целую ночь ждать) Хотя, я могу и с вечера и с утра))))

ну ясно) у тебя мотивации нет такой как в вопросе вобщем)

ну тогда может все же как то ограничивать себя помаленьку))

Или добавить физ.нагрузки, у меня так) тока замертво падать.

ну вот тоже вариант) ухандокаться и без задних ног))

Ты лидер. Потом понял что паника у тебя бывает

У лидеров тоже бывает, поверь

Так ты лидер?

Если надо то ууух. А там хрупкая и слабая женщина,?)

И правильно

Отправила - провертелась без сна: то тут давит, то там чешется, то здесь колется, то холодно, то душно...

Это сначала . Потом , через два месяца организм привыкает.

Это вредные привычки прилипают сразу , а хорошим надо 40 дней.

Ну так-то да.. Но загорать-то ночью невозможно

можно спать на улице)) Я один раз уснул - потом все спрашивали "где отдыхал" )

Биологические часы очень трудно переводятся. На себе проверила.

если найдешь ответ то Нобелевская премия твоя!

Да ладно, прям Нобелевская?)

ну вот мне 40 стукнуло , теперь по любому могу хоть в шесть утра встать )))

и да еше переехал из Москвы в Сергиев Посад , где из шума за окнами только лягушки в озере и ор чаек )))

Бывает.. Ч около 5 засыпаю только