Amiyu, пост – это ограничение наших желаний и привычек. Например, любишь есть баранину, в пост замени её рыбным блюдом или кашей. Любишь перед обедом остограмиться, в пост не пей. Любишь бегать по утрам, в пост не бегай, лежи в кровати. Или вот не нравится тебе соседка, вы на улице стороной её обходите, в пост подойдите к ней, поздоровайтесь, улыбнитесь ей, можете даже в щёчку побуськать. А Вы как поститесь?