Займусь чем-то полезным на пару часов, потом глазки сами склеятся
Смотрю телевизор. Это мое снотворное. Ставлю на таймер и засыпаю.
Смотрю скучный фильм .... а если не помогает собираюсь на работу )
полезное для дома . например начинаю убираться , стираться и т д.
Вспоминаю картины художников Сецессиона. Особенно Эгона Шилле.
с котами разговариваю...а так.. иногда мед ем или успокаительное
пытаюсь уснуть до последнего, или включаю какую-нибудь сказку
ничего не делаю, ставлю телевизор на таймер и под него засыпаю
считаю, а еще лучше попить 2 таблетки валерьяны на ночь 1 месяц
Считаю до трех,максимум до пол четвертого и спокойно засыпаю.
читаю самую скучную книгу, к счастью это бывает крайне редко
А я за интересную, и до будильника
Хороший вариант, когда в пол шестого утра вставать не надо.
Так прозвенит и на работу. Сонный весь день и очень книгу дочитать хочется)
Слишком напряженная мозговая деятельность предстоит на работе. Если еще и невыспавшись, точно накосячишь.
Наоборот организовывает, если не переборщить. Не растекаешься мыслью. Но это для меня.
мед с теплой водой и стараюсь прогнать от себя мысли разные..
Лежу и думаю как от нее избавиться.
Вот поэтому Вы такой грубый...
Чешу за ушком чеширского кота, слушаю как он урчит и засыпаю.
Не мучаюсь, ворочаясь в кровате, а встаю и делаю дела по дому.
думаю о бабле, но она меня не мучит, если она есть - я радуюсь
Я как-то бессоницей не мучаюсь, наоборот всегда спать хочу.
Да, ничего не сделаешь, пока мысли в голове неутешительные.
Смотрю телевизор, или читаю книги, или думаю, думаю, думаю...
меня как раз таки уже несколько дней беспокоит бессонница
если вести статистику 1/4 пьют лекарства, столько же пропадает в нэте, оставшиеся: спят (как ни странно), пью чай с молоком и мёдом и засыпают; будят вторую половинку
если вести статистику 1/4 пьют лекарства, столько же пропадает в нэте, оставшиеся: спят (как ни странно), пью чай с молоком и мёдом и засыпают; будят вторую половинку
просто некогда болеть этой болезнью-у меня хр.недосыпания