лучшее средство от бессонницы?

сейчас пью золотое молоко..а могу и рюмочку Изабеллы с горячим чаем на ночь...

Радищев, "Путешествие из Петербурга в Москву", не дочитываю даже страницу))))

я когда долго не могу уснуть начинаю считать . бывает до 300 досчитаю и усну .

знаешь... у Булгакова есть: "нет на свете ничего хуже морфия..... и лучше нет."

Бессонницы птица маячит в окне. Не спится... Не спится... Не спиться бы мне...

кому то таблетки, кому алкоголь ,а кому то и секса хватит

Недавно читала,вскипятить 1 банан около 10 минут и этот отвар пить на ночь.

Открыть книгу.И сон не заставит себя долго ждать!Мое волшебное средство)

"Сладок сон трудящегося — неважно, мало он ест или много" (Экклезиаст 5:12).

Знаю,что чем -нибудь заняться,лучше физическим трудом,но так лень...капец

овец...не хочу считать...лень)...а вот тихая мелодичная музыка...в самый раз)

Рюмка коньяка! И это не шутка, а вполне реальное и эффективное средство!

Ммм, горячая ванна и стакан горячего молока, чистая мягкая постель

чувствовать себя счастливым . тогда и сон и бодорствование все на ура

Заварить мелисы траву стакан перед сном и через 30мин спишь как сурок

Лечь что-бы телек посмотреть ,меня обычно к середине уже в сон клонит

Мне помогают аудиотрейнинги... аутогенные тренировки. В ютубе полно.

ложиться и вставать в одно время,засыпать надо сегодня,т.е. до 12 ночи

Я в обнимку засыпаю сладко, а вот без любимого уснуть трудно бывает).

Как стало известно из источников близких к народу , это кофе