Всю свою сознательную жизнь пытаюсь сбросить лишний вес ( 5-8 кг полюбому надо)Кто успешно похудел? Поделитесь своим секретом?

и для чего?

для себя

ладно,мне всё равно

Главное поставить себе цель

бесспорно

туда туда

И ТАК ГЛАЗА ВВАЛИЛИСЬ,ПЛЕЧИ ТОРЧАТ!

Нееет.если мужа устраивает все,то норма.

я сама себе хозяйка...а своей фигуре тем более

Или ты еще кому-то хочешь понравиться?

самой себе)))и только....

Неее,должна нравится партнёру..

о только без химиии

Это сборник трав, там химии нет.

по мне так наоборот...когда нервничаю аппетита совсем нет

до и после нини?

Да, 24 часа в сутках, выделяете 8 часов, в течение которых обычное питание, 16 часов - не есть. Поначалу - сложно, слишком много искушений, но через пару недель абсолютно никаких проблем. Я для себя установил с 10 утра до 6 вечера и через 3 месяца - минус 10 кг.

вау...класс...но только очень сложно не кушать вечером...тем более когда готовишь и кормишь семейство

Так сместите 8-часовой период по своему усмотрению.

спасибо попробую

Удачи!

Вау