Как реально улучшить зрение без очков и операций?

витамины, черника, морковка, не сидеть долго за компом/телевизором (или делать передышку каждый час по 10-15 минут)

Поменьше сидеть в компе смотреть телик стараться отдыхать на природе побольше пить чай и есть побольше черники

кстати есть специальные очки для восстановления зрения -там вмонтирована специальная программа в самих очках

Лично у меня опыта в этом нет, НО, по рассказу друзей - возможно, питание , кали, спец очки, здоровый образ жизни...

В МЕТРЕ ОТ СЕБЯ ПОСТАПИТЬ ЗАЖЕННУЮ СВЕЧЬ И СМОТРЕТЬ НЕ ОТРЫВАЯСЬ В ТЕЧЕНИИ МИНУТЫ...ПОВТОРИТЬ ПЯТЬ РАЗ В ДЕНЬ...

Говорят гимнастика помогает. Еще в 90-е попадалась книга Норбекова. Еще очки перфорационные можно попробовать.

Смотреть на солнце когда загораешь,пока не пойдут слезы,очищая глаза от мусора,потом закрыть и промыть водой.

Смотри поочереди на два предмета, один близко, а другой далеко. Или смотри в окно когда едешь быстро на машине,

Если зрение не сильно упало,то можно делать зарядку для глаз. Но сложное в том что её нужно делать каждый день.

Возможно гомеопатия может помочь или еще что такое. Ну или можно ждать старости... Оно само может улучшиться%))

очки нужны, ты напрягаешь глаз что бы что нибудь увидеть, и садишь зрения, а для коррекции упражнения для глаз

Почитайте Норбекова,мне очень помогло,не видела номера на автобусах,а сейчас 100% зрение.очки лучше не носить)

Ахренеть. Когда уже у нас перестанут верить в чудеса... Никак, девочка, никак. А как там Кенигсберг поживает? )))

в течении 7 дней ходить закрытыми глазами,7 ночей читать Библию потом пойти в храм и сказать "Иисус,я готова!!".

Методик куча, но, по моему мнению, это разводилово, очки - с ними не улучшить, а поддержать, остается операция.

nikak, no ya tochno znayu, chto lazerom mozhno sdelat' korrekciyu. i videt' budesh' kak novaya! rodstvenica moya sebe tak sdelala u nee odin glas -7 bil, vtoroj -5 kazhetsya... schas vidit otlichno

не сидеть за компьютером и не читать с телефона книги, кушать морковку и чаще находиться на свежем воздухе)

Есть метод Бейтса. Очень эффективен. Но только под руководством специалиста. Самостоятельно не получится.

Тренингом глазного яблока. В 95% случаев стриктура мышц хрусталика это основная причина проблем со зрением

упражнения,посмотрите в Яндексе,их там много,чернику кушайте,витамины разные сейчас большой ассортимент)