Как реально улучшить зрение без очков и операций?

Зарядкой для глаз , но это только чтобы не ухудшалось больше, а вообще то чудес не бывает

специальными упражнеиямино я таких фокусов чтоб челоку просто так возвращалось зрение

Мне кажется, если зрение очень плохое, то здесь нужна консультация и лечение у окулиста.

Смотреть на восходящее солнце, забыть комп и книги, начать жить, как весь животный мир...

прочитайте М. Норбеков " Опыт дурака, или ключ к прозрению"и выполните его рекомендации.

Если у Вас уже прошел подростковый возраст....то вряд ли...обойтись без выше сказанного...

Методом Норбекова можно наверно, у меня почти получилось, только я бросила заниматься.

гимнастики делать комплекс ежедневно и долго.без халтуры.и кушать чернику с морковкой

чернички Оль поешь причем каждый день, в любом виде и убрать раздражителей... Комп и т.д.

Чернику есть постоянно... И морковь с добавлением масла... Или сметаны, там,ну я не знаю...

Обратитесь к грамотному Акулисту. Моей дочери помогли спец очки и гимнастика для глаз

Меньше пялиться в комп планшет телефон и делать гимнастику для глаз. Говорят помогает

метод Норбекова позволяет улучшить зрение, есть и другие методики, но с ними не знаком

Может зарядку для глаз выполнять? Ну не знаю поможет или нет, вообще это профилактика.

Я вам настоятельно советую , не заниматься народными средствами, а обратится к врачам

снизить нагрузку на глаза, витамины, черника- это если только начало портиться зрение

подтягивать сетчатку с помощью спец. упражнений и точечных очков, пить спец. витамины

зарядку для глаз. хотя если у вас в семье по материнской линии были проблемы, то никак

черника в помощь.....витамины....и меньше сидеть в телевоне,за компом и смотреть телик...

есть упражнения для глаз ( в т.ч. программы) и разные приспособления (очки с дырочками)