Как реально улучшить зрение без очков и операций?

В случае слабого изменения - гимнастика, витамины; если изменения сильные - уже никак.

меньше за компом сидеть, побольше гулять, делать упражнения для глаз и есть морковку

Что бы глаза как можно больше отдыхали и меньше испытывали напряжение. яркого света.

Надо с молодости оберегат глаз.часто погулят природе,не сидет перед монитором много

есть какие-то методики вращать глазами-но реально я не видел кого-то, кому бы помогло

Кушать витамины и зелень, меньше сидеть за компом и свежий деревенский воздух нужен

близорукость улучшил с 20%до 90 закапыванием сока алое и и майского мёда один к одному

сейчас это легко и быстро делают в этом медицина на хорошем уровне ничего страшного

Надо есть рыбу и остальные продукты которые хорошо влияют на зрение и не нервничать

Я не врач,но,по-моему,есть лечение лазером,проконсультируйтесь с лечащим вас врачем

массаж глазных мышц около виска + упражнение с токой на стекле. Я так с -3 до -1 вытянул

если у вас близорукость, то к 50 годам зрение само улучшится примерно на 3 единицы...

существуют специальные упражнения. Есть даже центры, где этим упражнениям обучают.

смотри в даль и в блись и повторяй это часто глоза болеть будут может быть поможит ъ

Найдите видео улучшение зрения "метод снайпера". Реально работает на себе пробовал.

Протереть ладони и прекрыть глаза чтобы свет не поподал и оставить глаза открытыми

ни знаю у меня видимо что тов голове или в мозшгах плавится дымок повеевает из ушей

Есть анекдот, но долго писать. Двумя словами к Глазнику....-окулисту. "геникологу- ...."

http://www.3rm.info/index.php?newsid=21255# как выжить в современном мире по твоему где то по середине

Отжиматься и подтягиваться три раза в день по 5 подходов. Можно еще пресуху качать