Как реально улучшить зрение без очков и операций?

снять очки и не носить совсем.Тяжело но оно этого стоит.Попробуйте.день за днем

Сок черники в глаза три раза в день. Толька натуральный и не из мороженных ягод.

по 50 раз вверх вниз и по 50 раз влево вправо три раза в день за три недели разница

Никак, глазное яблоко то уже деформировалось! Необратимые изменения видите ли!

надо побольше гулять в открытом пространстве днем спать вовремя и мало читать

Гимнастикой, моя мама так поправила зрения с 4,5 до 3 . Какой никакой, а результат

налить в таз родниковой воды и смотреть в воде по 2-3 минуты каждый день, дней 7-10

Как раз без очков и операций оно улучшается. Медленнее, правда, чем хотелось бы

по опыту скажу , велосипедные прогулки в парке и морковный свежевыжытый сок !!!

Есть специальные упражнения, а еще рассказывали о каком-то экстракте черники.

Тренировки, процедуры, питание, при условии что не возрастное и не врожденное.

есть морковку и чернику советует, но это не хрена не помогает, сома пробовала)

есть какие-то там упражнения для глаз Мне, если честно, лень этим заниматься...

нужны капли для гла и таблетки меньше сидеть в интернете и играть в компьютер

Упажнения есть и они помогают но во первых не на совсем а во вторых не намного

В интернете есть методики как это сделать.Есть даже книги с этими методиками.

смотреть на яркое солнце с закрытыми веками,расслабиться,а глазками вращать

Гимнастика есть в интернете поищите мне в детстве прописывали вроде помогла

есть упражнения, поищите литературу в интернетах. Но в итоге, операция лучше.

Есть специальные тренировки для глаз, например: смотреть то вдаль, то в близь