Как реально улучшить зрение без очков и операций?

Зарядка для тела, для глаз, прямая спина в области шеи, минимум алкоголя.

Гимнастика для глаз для укрепления мышц, черника, витамин Е... наверное...

почему испортилось? я вижу что в притык , что на два метра читаю монитор .

Слышал курс есть гимнастика для глаз,сам не пробовал не настолько важно

есть специальная гимнастика для глаз, занимает 15 минут в день, работает!

есть несколько методов.но все они однотипны.-гимнастика для хрусталика

Поинтересуйся Хатха-йогой! Там много рекомендаций по улучшению зрения!

http://blogi-news.ru/eyesight/?sid=2009&utm_medium=cpc&utm_source=marketgid&utm_campaign=ochki&utm_term=119333&utm_content=3119174

поищите про метод Шичко-Бейтса,Жданов практикует если знаете про него..

РЫБИЙ ЖИР КАЖДЫЙ ЧЕТВЕРГ--ОПРЕДЕЛЕНУЮ ДОЗУ ИЛИ ЧЕРЕЗ ДЕНЬ ИКРА КРАСНАЯ

Прочитайте книгу М.Норбекова "Опыт дурака или как избавиться от очков".

Есть упражнения для зрения. Если регулярно заниматься, то они помогают

Пальминг, зарядки. Брусника, орехи. Припарки из ромашки. Способов масса

Меньше сидеть за тех. средствами и больше проводить времени на воздухе

Не утомляй глаза и делай зарядку. А лучше, сначала, вылечи позвоночник!

специальные очно есть на них много дырок мелких очень хорошо помогает

Моя сестра занималась по системе Бейтса. С минус 9 опустила до минум 3,5.

Девочка с планеты Земля, лети ка ты на Альфа Центавра.там очки не нужны

Кушать больше фруктов и ягод и не торчать в телефоне и других гаджетах

сейчас возьми встань с компьютера, купи моркофффку и кушай, приятного)