за компом не сидеть, реально в отпуск оно улучшается, когда без компа
Не могу вставить ссылку. Если серьёзно волнует - напишите stepnov51@gmail.com
Есть тренировки для глаз. Книга есть "Программа по улучшению зрения"
Не смоти телевизор в близи не сиди в телефоне целыми днями и в компе
мне тоже очень интересно. Узнаешь мне тоже расскажи. У меня зрения -4
Можно тренировкой и мне помогает. Мне 48 и я пока очками не пользуюсь
зарадкой для глаз - но она корректирует в очень небольшом диапазоне
Прочитать книгу Норбекова "Опыт дурака или как избавиться от очков"
посмотрите лекции профессора Жданова, в ютубе по моему есть полные
Спасибо большое и хорошо помогает?
ну сам я всегда нормально зрячим был, но люди хвалят )))
Надеюсь и мне поможет)
не надейтесь ))) будьте уверены )))
))
надавить на зрачек
шучу конечно, хотя в срочных случаях помогает)
каждодневная зарядка для глаз. у меня преподаватель так очки снял))
Читала что пророщенная пшеница если ее долго употреблять помогает
сам в очках с 6 ти лет вроде привык но исправить совсем не прочь как?
Если только улучшить , то гимнастика для глаз , морковка и черника 
Делать ежедневно гимнастику для глаз и вести здоровый образ жизни.
Поменьше торчать у монитора и смотреть телевизор. Побольше гулять.
нужно кушать ягоды черники или варенье с черники только настоящее
Есть специальные упражнения для глаз. Говорят , зрение улучшается.
Делать упражнения для глаз и позвоночника соблюдать режим и диету
Упражнения есть для улучшения зрения и кушать морковку с черникой