Как реально улучшить зрение без очков и операций?

Есть такая гимнастика для глаз,но она требует постоянства

Есть множество разминок на глаза ,а именно на мышцы глаз. .

меньше пялится в экран
больше времени на улице проводить

Есть глазная гимнастика или стереограммы можно смотреть.

присесть в темноте на пол и выйти на свет прищюрившись!!!)))

делай ежедневные упражнения глаз и меньше смотри в экран.

просто так зрение может только ухудшиться, но не наоборот

найти доброго волшебника, остальное пустая трата времени

Перестать писать вопросы в интырнете и выключить монитор

подарить телевизор и компьютерные приставки кому-нибудь

Какие-то есть упражнения, но по моему ерунда. Сам страдаю.

Вышивайте картины. Славная гимнастика для глаз. Из опыта.

По пол дня возле компа и через месяц заметите изменения

Была не давно публикация Новосибирского научного центра

Не смотреть ТВ, не сиеть за компом и не лазать по телефону

что со зрением ? В оптике были проверку зрение проходили ?

Есть куча процедур, пытался, немного помогло. По Жданову.

Я где-то читал, что есть специальная гимнастика для глаз.

Может упражнениями? Там вроде с мышцами проблемы обычно.

Есть чернику) Моя мама говорит что помогает, одевая очки)