Как реально улучшить зрение без очков и операций?

Не реально, но сходи к оккулисту, может твой случай

Для этого нужно знать точную причину спада зрения1

Читать много без очков. Мой брат так делал, помогло

читать книги при норм светле не сидеть на гаджетах

договориться с подсознанием))оно точно рулит всем

Тренировка, капельки, витамины... Может и поможет...

ХЗ, наверное морковь глушить килограммами нужно

делать зарядку для глаз утром и вечером по 30 минут

Задайте этот вопрос Гуглу. Он выдаст вам методики.

Есть один старый и мудрый способ:не ухудшать его

Есть методика профессора Жданова.Посмотри в нете.

Либо к экстрасенсу сходить либо йогой заниматься.

упражнения любые, не обязательно рекомендованные

Говорят, зарядка для глазок по Нарбекову помогает

уильям бейтс вроде, книга так и наз, как улучшить...

Меньше сидеть за компьютером и делать гимнастику.

Витамин А отвечает за зрение. Больше ешь шиповник.

Сам бы хотел это узнать...Говорят,черника помогает

Лично поправил глаза (астигматизм в легкой форме)

Хех много много черники ...восстанавливает зрение