поменьше в интернете сидеть и тв тоже не смотреть
Подальше сесть от экрана телевизора или монитора
разглядывать красное солнце на заходе и рассвете
Сделать очистку организма и дать питание сосудам
не сидеть перед компьютером в дурацкой спрашке....
Система Утехина "Зоркость", Книги Бейтса и Корбет.
Не смотреть телек, не пользоваться пк и телефоном
кушай морковку и чернику. сходи к знающей бабушке
Есть методы, очки например специальные в дырками
Ну не помню я как назява4тся, в целом я за не традиционные методы
xochesh skazhu pochemu zrenie uxudshaetsa ? ti kogdanibud razrez glaza videl ? tak vot mishci kotorie derzhat glaz stanovyatsa ochen slabimi ......esli xochesh bez deneg to rekomenduu uprazhnenie glaz shevelit glaza s odnoy storoni v druguu , virabativat muskuli glaza .... vitamini pit , morkovniy sok no lutche kushat morkovku eto usilyaet mishci
Блин стеф, ну ты медик и материалист - тебе веднее
Запишитесь на приём к окулисту! Он всё расскажет!
Кроме очков ,думаю больше ничего не посоветует(
Я тоже так думаю! В интернете много всяких советов по улучшению зрения - поищите!
упражнениями ежедневными ,как только проснётесь
Мирзакарим Норбеков-читай и будет тебе счастье...
Жуй морковку тертую с сахаром и сливочным маслом
Сделала коррекцию два года назад, очень довольна
Есть такая система " Бейсик" Найдите в поисковике
ходить без очков и операций и в экран не пялиться
Есть чернику меньше сидеть за компом и телефоном
Мне тренер показывал упражнеия-так не объяснить
Есть упражнения выполняя их вы улучшаете зрение
Методик много. Мне помогла методика Назарбекова