Как реально улучшить зрение без очков и операций?

знаю, как ухудшить, а улучшить только к окулисту)

Есть способ! Больше бегай в лесу! Лучше вечерком!

Грецкие орехи.... но только не сушеные, а свежие....

делать глазную гимнастику и давать отдых глазам

только ежедневные занятия ох..тельным секасам)))

по меньше сидеть за телевизором и компьютером ))

лекции и практики по Жданову. Реально проверено

Есть народный рецепт.Сам не помню - поищи в инте.

отдых питание богатое витамином А .зелёный чай .

морковный сок, красная икра.....зарядка для глаз..

Четыре лекции Жданова по восстановлению зрения

моркувку кушать килограммами и чернику тоннами

не перенапрягать глаза, делать зарядку для глаз

Да если есть геморрой и ты скушал 1кг перца Чили.

ну не знаю черники поховай там, моркови погрызи.

если специальная методика тренировок для глаз.

упражнения для глаз, хрусталик должен работать

Меньше пользоваться с компьютером и телефон ом

запишись в настольный теннис, говорят помогает

смотреть на яркие цвета и у бога просить помошь