Как заставить себя поднимать гантели по вечерам? А то я пока что только смотрю на них

Просто берёшь и качаешься. Сначала понемногу, а потом увеличивать нагрузку, прислушиваясь к себе

Ну,не все сразу,вы ж должны привыкнуть друг к другу,кзнать получше,чего это сразу-поднимать...

попробовать для начала поднять их один раз, на следующий день - опять, потом побольше

А Вы положите их на самое видное место прямо себе под ноги, где чаще всего ходите

Это только в фитнес клубе ,там точно будешь,а самому очень сложно себя заставить

Как начнёшь поднимать тогда начни думать что до этого мной движело

Протереть сначала их от пыли, а то с 2016 года заросли совсем.

не надо по вечерам мучить свой организм, вечер-подготовка ко сну

Вот. Уже хорошо. Через год-другой может совесть грызть начнет)))

влюбись..и добивайся..и сразу будет желание измениться

надо начинать с малого. поднимать маленькие гантельки

возьми и посмотри на них и скажи сами поднимайтесь

Давай вместе, а то у меня еще и бег.дорожка грустит)

Поднимай гениталии, вместо гантелей. Так проще.

Сами еще не поднимаются от вашего взгляда?)

силу взгляда никто не отменял-тренируйте)

взять и поднимать,все просто и не ленится

Хах, ну кроме вас этого никто не сделает

ну когда гнить начнёт,тогда хватишься!

возьми в левую руку одну. и параллель