Я не умею. В последний раз надолго в себя ушла)
у самого такя хрень! я коньчёк на ночь , грам 100
смотрите задорнова и шоу уральских пельменей
Вот так Но в пределах разумного!
сходи на хоккей например. Авангард-Металлург.
Съездить на отдых куда-нибудь в теплые страны
Вы ещё и боретесь?!...Я бы и на порог не пустил)))
Вруби хардкор, бери топор и иди в лес за елкой.
посредством получения положительных эмоций=)
Стараться всячески избегать этого состояния.
ну незнаю , а так русски Светик в магазин ,шучу
Сходит надо ночной клуб и оттенутся по полной
не грузить себе мозг,не нервничать лишний раз
выходите из дома ...нельзя оставаться одной....
я сегодня весь день одна даже ни слова не сказала , не с кем.
это советуют спецы по таким проблемам.....Вам нужно отвлечься ....ВОН ИЗ ДОМА 
Забей. И живи. Затебя жизнь не кто не проживет
никак)для начало выспаться, а потом погулять(
музыка, друзья, душ - спорт- фитнес ПОМОГАЕТ!!!!
Высыпаться любым способом, включая ДОНОРМИЛ.
Коньяк, вино, конфетки или еще какие ништяки))
Зачем бороться,отпустите её на все 4 стороны))