Как реально улучшить зрение без операций и очков?
Отказаться от вредных привычек – исключить курение из своей жизни, минимуму употребление алкоголя
Заняться спортом – небольшие физические нагрузки улучшают зрение, при этом контактные линзы или очки не надевать
Двигать глазами. Чаще переводить взгляд на предметы справа и слева, менять фокусировку, разглядывать внимательно все вокруг
Упражнения делать систематически и регулярно, тренировка глазных мышц требует постоянства
Носить ослабленные контактные линзы или очки. При использовании ослабленных очков придется поработать глазами, чтобы наладить четкость, а это, в свою очередь, способствует тренировке мышц глаз
Следить за своей осанкой. Неправильная осанка приводит к замедлению кровообращения и ухудшению зрения и т.д.
Есть много способов. Смотря какая причина. Если с возростом, то нормально, покажись врача-офтальмолога, он скажет. Может катаракта (надо удолить хрусталики). Надо соблюдать гигиенические нормы Она и есть - профилактика жизни. Не надо пить алкоголь / водку и самогон/. Пить надо только красно-сладкое вино по 50 мл каждый день. Оно и есть элексир молодости Андрей.
Ну, говори
Мы все привыкли считать, что для того, чтобы быть здоровым, нужно соблюдать гигиену. Вымыть руки перед едой – этому учат каждого ребенка. Но все ли вы знаете о чистоте? И ту ли чистоту вы соблюдаете? Могу поспорить, что дочитав статью до конца, вы поймете, что на самом деле практически ничего не знали о чистоте, и уж тем более, согласно новому взгляду, в вашей жизни царит полная антисанитария.
Итак, идем по порядку.
1. «Чистота рук». Заключается чистота в том, чтобы не брать лишнего. Невозможно нажиться на другом человеке. Нечестные деньги не принесут счастья, они не могут быть чистыми. Сюда же относится и издревле идущая идея о том, что десятую долю своего дохода отдай нуждающемуся. Цифры могут быть и другими – смысл в том, что руки свои нужно держать в «чистоте». Если деньги предназначались не вам, если вы обманом или хитростью их добыли, то эта грязь создаст много паразитов и проблем в вашем теле и в вашей жизни.
"" чистота'' Это слово, но она имеет глубину. А гигиена - это наука о профилактики жизни, Чробы рождаться, жить и умиреть здоровым
Я даже продолжать не стану, Вы не понимаете
школа норбекова, точнее система - своими глазами видела, как отказалась от очков давно слепая моя сотрудница - но для того, чтоб закрепился результат - система должна стать образом жизни - а кэтому готовы далеко не все
Делать упражнения по Норбекову, меньше читать, меньше смотреть телевизор, а лучше - выяснить истинную причину ухудшения зрения, а их много - от банальных до серьезных, связанных с мозгом!
Как реально улучшить зрение без очков и операций?Выполнять упражнения тратаки и принимать вовремя рибофлавин (лактофлавин, витамин B2)Витамин B2 необходим для образования эритроцитов, антител, для регуляции роста и репродуктивных функций в организме. Он также необходим для здоровья кожи, ногтей, роста волос и в целом для здоровья всего организма, включая функцию щитовидной железы. Внешними проявлениями недостаточности рибофлавина у человека являются поражения слизистой оболочки губ с вертикальными трещинами и слущиванием эпителия (хейлоз), изъязвления в углах рта (ангулярный стоматит), отёк и покраснение языка (глоссит), Себорейный дерматит на носогубной складке, крыльях носа, ушах, веках. Часто развиваются также изменения со стороны органов зрения: светобоязнь, васкуляризация роговой оболочки, конъюнктивит, кератит и в некоторых случаях — катаракта. В ряде случаев при авитаминозе имеют место анемия и нервные расстройства, проявляющиеся в мышечной слабости, жгучих болях в ногах и др. Основные причины недостатка рибофлавина у человека — недостаточное потребление продуктов содержащих этот витамин; неправильное хранение и приготовление продуктов содержащих данный витамин, вследствие чего содержание витамина резко уменьшается; хронические заболевания желудочно-кишечного тракта, приём медикаментов, являющихся антагонистами рибофлавина. Тратака (упражнение для глаз)Тратака - это непрерывная фиксация взгляда на точке или свече без моргания.
Спасибо за профессиональный совет. Попробую ему следовать!
Хотите мои стихи?
Хочу.
наберите в любом поисковике: Андрей Челноков – Шекснинский
Спасибо, наберу.
реально с очками тренажерами(проверено на себе), и не надо дорогие, они все подходят, главное-нагрузка на глаза и каждый день. Сперва неудобно и мешают, потом привыкаешь
Исключить из жизни то, на что не хотят смотреть Ваши глаза и заниматься гимнастикой для глаз,заниматься профилактикой сосудов и обходить стрессы стороной
СПАСИБО! Хотите мои стихи?
Предлогайте
Я уже предложил!
Но я не вижу стихов
наберите в Яндекс поисковике: Андрей Челноков – Шекснинский
Хорошо ! Спасибо !
это реально --- упражнения каждый день 2 раза( укрепляется глазная мышца). ! - вверх, вниз глаза - 40 раз, в стороны - 40 раз, круговые вращения - 40 раз.
спасибо
еще есть очки в мелкую сеточку , рекомендуют ими пользоваться. И , самое главное, прочтите книгу Норбекова - это супер!
Уже, и программу на комп скачал, через год, вожу машину без очков
а программу какую? поделитесь! на фото очки от солнца, я не пользуюсь очками, но упражнения выполняю каждый день.
http://www.torrentino.com/torrents/528688
вот видите, как здорово поверить в себя!
Гимнастика для снайперов или по Жданову( реально помогает) и плюс улучшение микроциркуляции( Очанка) и питание глаз( Омега 3 и каратиноиды....
Большое спасибо Юрий!
Удачи! Главное не лениться!
я и не ленюсь, по Норбекову занимаюсь, и капли что офтальмолог прописал, теперь ещё это спрошу у доктора и займусь, хотя я сам врач, но в офтальмологии ни бум-бум, специализация не та...
Очанка(очи) продается в аптеках и она улучшает микроциркуляцию при возрастных изменениях зрения, каратиноиды это предшественники витамина А( Черника и продукты на ее основе--БАДЫ). Омега 3 способствует лучшему усвоению витамина А ( я имею ввиду натуральный витимин А ,а не синтезированный)Возможно врач Вам не посоветует.Но основное здесь это гимнастика , питание идет №2(но всегда лучше комплексный подход).Странное дело ,но как правило окулисты сами носят очки---- может не стоит прислушиваться к советам таких специалистов? Надеюсь у Вас другой врач(нельзя дать человеку то чего не имеешь сам) Успехов Вам!
Премного благодарен!
упоражнения для глаз! у нарбекова есть и много других источников... смотреть на предметы на разных растояниях например и для глазных мышц...
упорожнения это сильно))))
я заметил)))
Наберите в поисковике Бейтс и Корбет . "Руководство к улучшению зрения" Я исправила за 2 недели лет 15 тому назад .
спасибо
гимнастика глаз отдых лечение каплями реально можно и так же правильная нагрузка на организм включаю питание
есть специальные упражнения ..кушать чернику .. морковку..телевизор не смотреть у компа не сидеть
Есть методики тренировок, но они сомнительны. Нет единого мнения о механизме ухудшения зрения
Да, но не сразу, сменил очки для дали с -3, на -1, дело движется.
За сколько времени?
за полгода
Неслабо
думаю да, за рулём пробовал уже и без очков, всё хорошо вижу, но на правах метка "очки" так, что успеется ещё, и очки помогают зрению не ухудшаться, а войти в стойкую ремиссию
глазные мышцы можно качать как и все остальные... это если возрастное ухудшение зрения...
спасибо, есть метод у Вас?
есть упражнения для глаз ,ноя не пробовала и не сталкивалась что кто то исправил зрение
Старайтесь чаще смотреть в даль, а позже переводить взгляд на близ лежащие предметы
спасибо
Не за что,уда чи вам с улучшением зрения, если что, можете поискать еще разные зарядки для глаз
В интернете много всяких методов, специальные упражнения , действительно, помогают
Неедение,или фруктоедение,вопрос не касается только зрения,вопрос здоровья вцелом
поголодать....по себе знаю...улучшается здоровье комплексно и не только зрение...
спасибо, а какова методика, ну расписание, как и что?
а это можно найти в интернете....я просто не ела...без методик...говорили желудок загублю...всю жизнь был гастрит...во время нееденья ни разу не заболел...и после тоже...
я посмотрел, слишком заумные методики, кратко скажите свою, пожалуйста
Есть методики тренеровки глаз, И чернику надо пачками есть. Но опять же не факт.