Как вы справляетесь с бессонницей?

Мне выписывали донормил вроде снотворное, засыпал быстрее

Это бич всей планеты но винишко пара рюмок все же усыпляет

Считать барашков и засыпаю. Считаю до 3 (трёх) и сразу в сон.

Принимаю снотворное. Обычно Хенесси 200 - 300 столовых ложек.

чайная ложка чистого меда перед сном не множко помогает...

Много способов есть, техники дыхания до бутылочка пива

ла не как получаеться так что днем сплю а ночью бодрствую

Нервы лечить надо,или на работе выкладываться по полной.

Почитаю немного или посмотрю стэндап и баиньки дальше

Слава богу, пока не страдаю бессоницей. Чего и Вам желаю!

ложусь на живот и одну ногу сгибаю так чтобы было удобно

Считаю до трёх ..... в крайне случае до полчетвёртого

Успокаивающие травы пью, если совсем плохо таблетку пью

Медитируй.. Дыши... Практик много сейчас... Утуб в помощь..

Прекрасно справляюсь! После и я и она спим как младенцы!

Хорошо потрудиться днем чтоб заработать хороший сон

...Хм ОЗВЕРИН ЗАВАРИВАЮ И ПЬЮ КАК ЧАЙ...КРОЕТ КОНКРЕТНО...

а че с ней справлятса...мы ее просто игнарируем..и всё...))

У меня проблемы со сном, проблема решается усталостью.

предаёмся радостям секаса-потом спим без задних ног!)