Как вы боритесь с бессонницей?

усталость-это наипервейшее лекарство

спасибо

...и всегда дела найдутся)

Конечно.

а во сколько потом засыпаете?

Я как правило хорошо сплю, если ложусь вовремя

отлично

Самый действенный способ!)

креативный ответ

Чаще мешают сну. Возможно ,Вам надо пересмотреть диету. Человек химический реактор. Недостаток или избыток веществ , у каждого человека своя норма.

да...вы правы...не нужно переедать..я стараюсь не есть вечером

не настолько важно, вечером, важнее, что и сколько, и образ жизни в целом

движение-это жихнь,жизнь-это движение

Круг замкнулся.

У меня выхода другого нет..

хорошего вечера

Спасибо.Заходите на огонёк

Хорошо.

я уже исправила...писала на ветке об этом

у многих так бывает

уже выспался до 22.00

понятно..у меня 20.10

знаю, что один, но матрицы есть поддельные

Попытка непытка))

ага..верно

У него много матриц,я весь вечер слушаю вместо музыки..может и не помогает,зато успокаивает

иногда так и делаю

так алкачиком можно стать

Ну и бессонница не всегда нападает))

вот и нужно её в мешок и в кладовку вынести)

Так в чем же дело? Несите)))

обязательно)

У меня 2.41.Ложись! Пусть приснится хороший сон!

Благодарю!

неа

Не тупи

не груби

Тогда мучайся дальше...

моё дело

пойду бай

Помогает?

иначе -никак!)

понятно

Каким?

Разным. Волейбол, баскетбол, гребля из последнего кроссфит немного