КАк бороться с рассеянностью????
бороться не надо, но когда занимаешься одним делом , всё остальное забудь, как будто его и не было.
учить стихи..запоминать мелкие детали..даже у собеседника..например одежду,бижутерию.
при себе всегда иметь телефон----вещи ложить на место---не выходить на улицу одной
Перед каждым действием задумайся на 2 сикунжы,через неделю будеш собраней!
собраться.....поставить цель....и выполнить поставленную задачу перед собой
рассеянность от суеты...значит бороться надо с первопричиной, - суетностью
Тренировать внимание и его концентрацию. Психологические тренинги
записывай куда что положил и что сделал. так доберёшся до истины
лечите склероз,а то получится - уж не тому ли я дала-то?- сомнение
аха)
Писать в записную книжку все срочное,а остальное к врачу...
заново родиться.Это неизлечимо .Диагноз на жизнь...
начни рисовать поляну земляники...каждую ягодку отдельно...
спасибо
смотря сколько Вам лет нужно кушать сладкое шоколад мед
50
тогда Вам поможет медовая вода на стакан 1 ч л меда выпивать каждое утро натощак залпом
спасибо...
это сложно,но нужно постоянно сосредотачиваться
откажись от гаджетов(мобильники, айфоны и пр.)
делайте упражнения на концентрацию внимания
Заведи блокнотик,записывай неотложные дела
Отдаxнуть и делать все не спеша и по порядку.
наконец то взять на себя ответственность
думать о том, что делаешь, а не о другом