А как вы справляетесь с бессонницей?

Гуляю по комнате; туды-сюды.Нахожусь и после этого засыпаю

Больше днём работаю , падаю спать не думаю о бессоннице

Просто терплю и наслаждаюсь приятными размышлениями.

А как вы справляетесь с бессонницей?

Плохо справляюсь, поэтому рекомендации не корректны

Включаю что-нибудь монотонное, аудиокнигу, например

довожу себя до такого состояния что посто вырубает))

в здоровом теле - здоровый сон!))) чего и Вам желаю

Вообще-то на улице зима. И зимняя спячка в природе….

стараюсь устать. А вообще у меня с этим проблем нет.

Никак) смотрю на потолок и думаю до самого рассвета

Никак) смотрю на потолок и думаю до самого рассвета

Да как обычно, считаю до трех или до полчетвертого

Я ей говорю: С ДОБРЫМ УТРОМ ДОРОГАЯ....и она уходит.

всяко бывает. порой в титечку как прилобунишся…..

не паримся хочешь спи не хочешь в спрашке сиди....

Глицин пью, а если не помогает влезаю в интернет.

Здесь провожу время, чтобы хорошо потом заснуть

Сейчас легко, научился спецназовскому приёму....

Больше 2 лет на сильных снотворных. Каждую ночь