А вы делаете по утрам физзарядку?
Ну хотя бы 100 приседаний?

Уже неплохо для начала.

Ну я имел в виду, что если делать зарядку лень, то приседания - самое примитивное упражнение.

По плану на следующей неделе))

У тебя какоето настроени, не вдухи

Да,нет все норм

Ага)

Только одно?

адно! ево фсе делают по-утрам..

И то хорошо.

Смотри-ка ты, и у меня дыхалка ( после удаления гланд - слабое место ). И тоже отожралась за последний год

Надо, конечно, сбавлять обороты, тяжело потом будет.

надо...

Сказали обе !

да

Ну понятно, 3 подхода по 33 раза. Или шутите так?

Нет пробую, но силы воли не хватает делать это каждый день.

Ну тогда можно и поменьше делать

а, ты ?

тоже

)))

Все? Их много?

Муж, сын, отец)

Значит, можно хотя бы на кухне для разгона крови сделать10-15 приседов и будет достаточно, я думаю.

Я контрастный душ принимаю))

Тоже очень полезно.