В какое время полезней ложиться спать?

ДО 24-х часов,хотя бы в 23 - тогда организм восстанавливается!

успеть лечь,пока никто не прислал новое сообщение в сети...

Полезней ложиться спать тогда ,когда хочется спать .-))))

Напиши свой ответ...Как захочешь спать,так и ложись...))))

в часов 23, но как правило ложимся вообще поздно)))))

Когда хочется..) То бишь, когда организм требует..)

С этим у меня сложно.... Ведь у всех свой биоритм...

в 11 вечера в 2 ночи просыпаться и опять засыпать)

совам----под утро!!жаворонкам --на закате!!!хих!!!

сплю тогда, когда захочется, а полезно с 22 час

По режиму, так чтоб проспать в среднем 8 часов

конечно-же до 23. скажите, у кого получается???

Напиши свой ответ...Когда просит организм)))

ну точно не в тот , когда нужно вставать!)))

Главное одно условие))Надо лечь "вчера")))

22:00 - 23:00. Ну и смотря во сколько встаешь.

С 10 до 11 вечера, а там уж как получится

Когда организм это сам требует.

незнаю)))))))))))))))))))))))))))))))))))))))

до двенадцати желательно