Как можно сбросить пару кг? Не сильно ограничивая себя в еде))

пару килограмм многое решают? в джинсы влезть не можете?)

Я вот за неделю на 4 кг похудел, питаясь кашами и овощами)

НО ВСЕ ЖЕ ОГРАНИЧИВАЯ ЧЕМ НЕ СИЛЬНЕЕ ТЕМ БОЛЬШЕ ВРЕМЕНИ

Кушать чаще но маленькими порция не больше 5 раз в сутки

сесть на велосипед и проехать от Калининграда до Сеула

Отрезать руку. Вообще не нужно ограничивать себя в еде.

Постричься, раздеться, ногти тоже постричь)) и на весы.

Больше двигаться чем ты ешь! Еще больше двигаться)))

вам нужны кг или стройная пропорциональная фигура?

у тебя вроде всё в порядке с фигурой.зачем оно тебе

Пару кг сбросить откуда? С балкона иль с форточки?

есть в одной и той же миске с равной колличеством

В ОЗК в полной боевой марш-бросок))))) Как рукой)))

Ноги чаще надо мыть, пару кг можно сбросить

Есть часто и по чуть-чуть,но мучного поменьше))

хлеб и булку ограничить, и после 18-00 не кушать!

Еда не имеет значение худеть или пополнением

как как как как принимайте дюфалак. шутка

хороший вопрос-как----а сила-воли у тебя есь..?

Не сбрасывать , любить себя такой какая есть