Оксаночка, привет! Предлагаю новую методику для связи с Духовным Сердцем:Методика работы.Для проведения работы заранее приготовьте красную свечу и стакан чистой воды. Свеча должна находиться на уровне сердца, расстояние от вас не далее 1 м. 1.1-2 минуты смотрите на пламя свечи. Затем проговорите, лучше вслух: «Моё сердце абсолютно здорово. Моё сердце — вместилище всех энергий, мудрости и любви Вселенной!» Так проговорить 21 раз. 2.Затем обратитесь к Творцу: «Я обращаюсь к Творцу Вселенной и призываю энергии творения заполнить моё Духовное Сердце, чтобы я мог ощущать Безусловную Любовь и творить новую реальность. Это происходит здесь и сейчас. Слияние в любви!» Повторить 3 раза. Затем 2-3 минуты посидеть в тишине, глядя на пламя свечи. 3.После этого слияния, закройте глаза, отключите посторонние мысли и постарайтесь спуститься мысленно в свое Сердце (сверху вниз). Через «нулевую точку» (а она, как магнит, притянет вас в свое пространство, это мини-портал) пройдите в пространство прозрачной энергии. Это пространство Безусловной Любви. Вы достигнете в этом пространстве сбалансированного состояния. Энергия будет слушать и исполнять ваши намерения (по духовному развитию, по исцелению, по гармонизации ситуации и т. д.). Если, на первых порах, вы ничего не увидите — не переживайте. Контакт всё равно будет установлен на уровне чувств. Побудьте в своём Сердце 5-7 минут. Это усредненное время, каждый вправе установить для себя время пребывания в Храме Сердца индивидуально. Время пребывания, в последующем, зависит от задачи, которую ставите. 4.Поблагодарите свое Сердце за состояние молитвенного предстояния в Духе и установление связи. Мысленно выходите из Храма Сердца — вверх, через макушку головы. Заходить в свое Духовное Сердце можно хоть ежедневно, например - в течение всего года, для решения различные задач духовных (в основном индивидуальных). Но для установления контакта нужно, для начинающих, пройти рекомендуемый курс - 11 сеансов. Можно делать 3-4 раза (сеанса) в неделю.