Подскажите как набрать до 15.02 килограмм 10. Ем все и много но прибавка в весе 0((

нет

почитайте ответы. устала каждому объянять одно и то же

Бросайте девочки курить )))

нет такой привычки

а если и не начинали, как бросать?

Тогда срочно начинайте )))

Тогда уж сразу и пить , и...

и ....ну ты же умный, сам придумай))

Неужели это то о чём я думаю...

Смешная вы.Если любит,никуда он не убежит.Будет ли за что держаться,или нет.

самой уже противно становится.

От чего именно? Что мужу держаться не за что?

на себя смотреть. в зеркало смотрю чтобы волосы высушить или накраситься.

Да бросьте вы страдать всякой ерундой.

я не могу ему такого сказать, тк это далеко не так.

включите ему порнуху с неграми,после просмотра -он свой крючок будет прятать ,далеко в ширинку

разве что

а вот если убрать мнение других,мужа ,подружек и т д,,,вы глядя в зеркало себе нравитесь?

нет

не помогает

проверенно

а попробуй не шевелиться как кролик в клетке)

все праздники ела и спала. в итоге минус 1,5 кг

так не бывает, я за праздники +7 кг,теперь прес качать(((((

ну вот такая вот я, точнее мой организм...

заходи,ты жрешь, я пью)))))))

в своем уме???

Да это же очивидно меньше какать больше вес попробуй

это опасно для жизни

Правда? Ну если очень нужно поправится стоит рискнуть))

не буду рисковать жизнью ради такого. ради ребенка да...

надо

для красоты

не достаточно

Поверь мне ты отлично выглядишь!

а сколько годиков то?

почти 29

а зачем вес набрать

спросила значит надо

как хочишь.

это мой вес, в котором мне комфортно...

166

Хм.но это много.нет? Хотя, главное,чтобы тебе было удобно

вот я и хочу перестать чувствовать себя дистрофанкой

Ну ты же не такая) какие неудобства вызывает у тебя вес?

проверялась нету

невсегда их можнообнаружить вот

я в общепите работаю, нас каждые полгода проверяют.

житьзнаеш их очень сложнообнару

анализы две недели делаются...

но это не важно они прячуться вот

так захотела

что-то проблем с весом у Вас не наблюдаю )

ой, а я не все...

мне чтобы красиво было

я не завтракаю, в обед чашка чая, тарелка овощного супа и пара кусков хлеба с майонезом, между обедом и ужином пара-тройка сигарет и две конфеты. на ужин макароны либо гречка с луком и морковкой, пол литра молока, только уже без хлеба. в 22часа чашка кофе с плиткой шоколада, бутер с колбасой и майонезом. с 23 - 02 литр пива с чипсами и еще 5 сигарет( это не каждый день) вместо воды я пью сок ананасовый либо апельсиновый, а газировку разбавляю водой.

сок убирай курево и алкоголь тоже, добавляй яйца куриное филе, творог и телятину
и еще физические нагрузки

физические нагрузки есть. я полы дома руками в наклонку мою и сына 15кг на руках таскаю. курица надоела, а яйца редкие гости.

брошу, как и алкоголь

а то что ты написала мало и еще то что я сказал это обязаловка

Хочешь лично проконтролировать?

в порядке

Вы, наверное, тревожная? Вот еда и "сгорает"

спокойна как удав

В любом случае проблема в психике)

нет.

для себя

боюсь что скоро буду. поэтому и хочу набрать

правильно, что обратились за помощью сюда, здесь много специалистов, готовых Вам помочь советом. Но если есть возможность, обратитесь к врачу.

не помогает

побольше углеводиков в течении дня