что значит осознанное сновидение ?

Закрываешь глаза, и начинаешь глубоко дышать. Концентрируешь внимание на дыхании.

Я психолог . Закончила Дальневосточный Университет.

восток да ты прочитала ? что то ?

Это когда во сне ты не поддаться эмоциям и осознаешь, что спишь и это кино.

все что возникает возникает внутри .Все что исчезает исчезает внутри .Причина находится внутри .Способ искоренения причины находится внутри .Это отсутствие реакции

А я иногда во сне понимаю что сплю особенно когда страшный сон жутка пытаешься проснуться и не можешь

это не осознано .Осознанно это полубодрствование .Ты вовлекаешься в сон это нормально .Прежде чем осознавать сны нужно осознавать реальнось данного момента