Юрий Молодой
Ответы
Ирина
вдох раз два три четыре... задержка дыхания раз два три четыре пять шесть семь.....выдох раз два три четыре пять шесть семь восемь ... и т.д. / заснёте....
Виктор
Стакан тёплой воды с мёдом и думать о чём то приятном. Ну на крайний случай глицин под язык))
Юрий Молодой
слабовато это...
Любовь Балобанова
вечером прогуляться и посмотреть на звезды - глубже дышать лежа на спине и считать баранов
Светлана Спицина
Прогулка перед сном и стакан холодного молока и спать!) Думай о хорошем)
Именно Та
Начать смотреть не интересный фильм или читать аналогичную книгу)
Юрий Молодой
нету
Анютка
Угу.. Вставать в 6.. Уснуть в час.. У меня 5 утра, вставать через час
СМ
Счастья Много Не Бывает.)
Считайте до трёх...если не поможет, то до пол четвёртого...
Майя Петрова
Стакан теплого отвара мелиссы - вырубает гарантированно...
Юрий Молодой
черную или серую осину?
Майя Петрова
любую, даже декоративную. У нас вроде только серые растут
Юрий Молодой
с ольхой попутал..
Майя Петрова
Ольха не годится. Ещё с помощью осины можно высокую температуру у больного снять, если долго не помогают лекарства. Проверено не раз, помогает.
Алекс Венцель
Принимайте на ночь таблетку Глицина. Лично мне помогло...
Юрий Молодой
я их ел..
Ли
Лилия
Кота себе завели,будем урчать под одеялом,сразу уснешь
Юрий Молодой
не приходит
Юрий Молодой
нее
Sandra
у меня такая же фигня последне время очень плохо сплю
Юрий Молодой
нееее
Sandra
тогда книги прогулка походы к речке
Юрий Молодой
да в городе в холод гулять не охото,надо за город уходить..
Юрий Молодой
неее
Юрий Молодой
придем к этому)
ОВ
Оксана Владимировна
На ютубе ставлю тарабарщину не интересную и засыпаю,,
Юрий Молодой
Фон
ОВ
Оксана Владимировна
Типа того. Тоже мысли покоя не дают мне,,,
Юрий Молодой
Надо их в пучок..
~Восточная Сказка ~
Идти спать в одно и тоже время и всегда вставать в 6
Вера
только что пила теплое молоко,вставать в пять утра
Денис
никак. тёплое молоко с мёдом и проветрить комнату
Юрий Молодой
молоко химия,а реального нету..
Денис
хоть химию. а найти можно натуральное
Юрий Молодой
вообще да,можно пивнуть..
Денис
, не проспишь 
Татьяна Серегина
Тяжкая проблема,по себе знаю. Мелатонин поможет.
Юрий Молодой
Наркотик
Татьяна Серегина
нет,его вырабатывает наш организм в ночные часы,а это искусственный препарат.
Юрий Молодой
ясно
Ирина Отставнова Кочнева
Во сколько бы не уснул, все равно вставай в 6 утра
Юрий Молодой
Да
НС
Николай Смирнов
100 приседаний и в отключке или один раз кончить.
🙄🙄
🙄Леkсей 🙄
Обратиться к врачу, может снотворное выпишет
Ир
Ирина
Ложку меда в стакане воды раствори и выпей
Юрий Молодой
Выпил,правда вкусно как сказала,умеешь)а ты
Ир
Ирина
Хочу досмотреть Метод Михайлова) потом выпью) ложись)
Юрий Молодой
Ляг,оу лёг
Ир
Ирина
Ещё одно условие) не думать и забыть до утра обо всех проблемах)
Юрий Молодой
Тут медком не обойдесси)
Похожие вопросы