Как быстрее уснуть,есть рецепт?

Не иронизируй

Не будем на ночь глядя

Лечь ровно-без подушки...Вздох носом до напряжения --(люблю всех); Задержка-(прощаю всех); Выдох через ртом -но образ: с головы чрез тело и чрез ноги выдуваешь...(отпускаю всех).

У каждого он свой и у меня свой-другим не подойдёт.

Ну жен другой, свой ,близкий по духу.....

Может быть,но не расколюсь.

Которого Вы боитесь потерять, когда он рядом, после секаса крепкий сон гарантирован

И второе...